ВАЖНО: прослушивать ТОЛЬКО в НАУШНИКАХ, желательно достаточно качественно воспроизводящих нижние и средние частоты! Прослушивание этих звуковых файлов оказывает на мозг воздействие за счёт так называемых бинауральных ритмов, соответствующих определенным частотам «мозговых волн», которые образуются при прослушивании с помощью стереонаушников специально подобранных разных звуковых сигналов для левого и правого уха слушателя. Прослушивать необходимо до конца, т.к. эффект начинает проявляться после 90-95% продолжительности, связано с изменением интенсивности определенных волн во времени, необходимого для "плавной подготовки" мозга.